Mindfulness

Mindfulness

La mindfulness, consapevolezza o presenza mentale, è lo stato mentale di base su cui si sviluppano tutti gli altri stati mentali salutari.

Non c’è salute nike foamposite shoe history mentale se non c’è consapevolezza. Si addestra attraverso un percorso di pratiche di meditazione e di yoga, integrate nike sabrina 2 sneaker release date con i principi della psicologia occidentale e riflessioni sui temi dell’esistenza.

Per psicologi e psicoterapeuti

Il percorso rivolto a psicologi e psicoterapeuti si propone di fornire ai partecipanti elementi di mindfulness da utilizzare nella propria professione come ausilio per:

  • comprendere la natura della consapevolezza e la sua applicazione,
  • migliorare la propria capacità di ascolto profondo e di empatia,
  • accrescere la propria resilienza,
  • ridurre lo stress nel lavoro di relazione d’aiuto.

Docente

Massimo Bonomelli collabora dal 2003 con il GRT (ex Fondazione Cecchini Pace) come insegnante di yoga e conduttore di incontri di mindfulness.