La mindfulness, consapevolezza o presenza mentale, è lo stato mentale di base su cui si sviluppano tutti gli altri stati mentali salutari.
Non c’è salute mentale se non c’è consapevolezza. Si addestra attraverso un percorso di pratiche di meditazione e di yoga, integrate con i principi della psicologia occidentale e riflessioni sui temi dell’esistenza.
Per psicologi e psicoterapeuti
Il percorso rivolto a psicologi e psicoterapeuti si propone di fornire ai partecipanti elementi di mindfulness da utilizzare nella propria professione come ausilio per:
- comprendere la natura della consapevolezza e la sua applicazione,
- migliorare la propria capacità di ascolto profondo nike dunk high blue satin e di empatia,
- accrescere la propria resilienza,
- ridurre lo stress nel lavoro stan smith nuud women black and blue jordan shoes – IetpShops – Adidas AdiFC Orlando Pirates di relazione d’aiuto.
Docente
Massimo Bonomelli air jordan 30 quai 54 cosmos 863586 010 collabora dal 2003 con il GRT (ex Fondazione Cecchini Pace) come insegnante di yoga e conduttore di incontri di mindfulness.
Fa parte del gruppo di insegnanti di meditazione dell’Associazione Pian dei Ciliegi e collabora con Liberation Prison Project in qualità di formatore di nuovi operatori per la conduzione di gruppi di consapevolezza in carcere e di supervisore.